Karate/Tai Chi Abteilung: Tai Chi Tag am 29.06.2019

Die Abteilung Karate / Tai Chi möchte zu einem ganz besonderen Training einladen.
Wir wollen uns einen ganzen Tag lang damit beschäftigen, unsere Achtsamkeit auf den eigenen Körper zu lenken und zur Ruhe zu kommen.
Atemübungen und langsame Bewegungen werden uns dabei unterstützen.
Der Tai Chi-Tag findet am Samstag, den 29. Juni, statt und beginnt um 9.30 Uhr mit einer kurzen Einführung, denn es sind nicht nur bereits Aktive eingeladen, sondern auch alle anderen junge und jung gebliebene Erwachsene, die interessiert und neugierig sind.
Kenntnisse werden nicht vorausgesetzt, jeder kann mitmachen!
Mitzubringen sind lediglich bequeme Kleidung, Socken und etwas zu trinken.
Wir treffen uns im Fitnessraum der Sporthalle und entscheiden dann je nach Wetterlage, ob wir im Raum bleiben oder nach draußen gehen.
Von 12 Uhr bis 13 Uhr ist Mittagspause, die gerne auch im Sportheim bei einem gemeinsamen Mittagessen verbracht werden kann.
Danach wollen wir das Training bis gegen 15 Uhr fortsetzen.
Zur Stärkung lädt die Abteilung zu Kaffee und Kuchen ein.
Der letztjährige Tai Chi-Tag hat sich mit den 5 Elementen beschäftigt und war sehr ansprechend gestaltet.
Kommt und lasst euch überraschen, welches Thema in diesem Jahr behandelt wird!
Rückfragen gerne unter taichi_guentersleben@outlook.de