Yoga - 2 Kurse am Dienstag und 1 Kurs am Donnerstag
"Yoga ist weit mehr als eine körperliche Disziplin. Der wahre Yogaweg berührt das Herz, durchströmt das Leben, wie ein warmer Regen einen Baum durchströmt und belebt." B.F. Carrasco.
Im Kurs werden statische Kraftübungen mit fließenden Bewegungsabläufen zu einer leichten Dynamik und einem Zusammenspiel von Atem und Bewegung verbunden. Die Konzentration zu fördern, den Geist zur Ruhe zu bringen, Stabilität und Elastizität für Körper und Geist zu erreichen sind Ziele des Kurses. Dabei sollen die Teilnehmer/innen ihr Tempo selbst bestimmen können, persönliche Fortschritte erfahren und ein besseres Gespür für den eigenen Körper entwickeln.
Mitzubringen: warme Socken, ggf. Jacke/Pulli für Endentspannung, (Sitz-)Kissen
Hatha-Yoga Kurs I
10x ab 09.05.2023 bis 25.07.2023 (kein Kurs am 30.05.23; 06.06.23)
dienstags, 19:00 Uhr bis 19:55 Uhr
Ort: Fitnessraum
Kursleiterin: Susanne Karney-Fries; Hatha Yogalehrerin seit über 10 Jahren
Mindestteilnehmerzahl: 10
max. Teilnehmerzahl: 18
noch freie Plätze: 3; Stand 27.03.2023
Hatha-Yoga Kurs II
10x ab 09.05.2023 bis 25.07.2023 (kein Kurs am 30.05.23; 06.06.23)
dienstags, 20:00 Uhr bis 21.00 Uhr
Ort: Fitnessraum
Kursleiterin: Susanne Karney-Fries; Hatha Yogalehrerin seit über 10 Jahren
Mindestteilnehmerzahl: 10
max. Teilnehmerzahl: 18
noch freie Plätze: 3; Stand 27.03.2023
TSV Mitglied 40,-- €
Kein TSV Mitglied 70,-- €
"Jeder kann Yoga üben - solange er atmet" Sri Pattabhi Jois
Yoga ist ein Übungsweg, ein Weg der Selbsterfahrung und Selbstverwirklichung, ein Weg zur Gesunderhaltung von Körper, Seele und Geist.
Durch regelmäßiges Üben der Asanas (Körperhaltungen) wird Dein Körper beweglicher und flexibler, Deine gesamte Muskulatur wird gestärkt, Deine Haltung verbessert sich, es wirkt präventiv gegen Sportverletzungen.
Yoga bringt Dich in Deine eigene Mitte, bringt die Energie in Deinem Körper zum Fließen, lässt Dich innere Ruhe, Klarheit und Harmonie erleben. Yoga schenkt Dir Gelassenheit, Vitalität und Lebensfreude. Große Worte, der Weg ist das Ziel.
Wir üben hauptsächlich Asanas in Verbindung mit dem Atem, aber auch die Entspannung kommt nicht zu kurz.
"Gleichgültig, ob man jung, im mittleren oder fortgeschrittenem Alter ist, sogar wenn man krank oder schwach ist- jeder kann mit der Praxis des Yoga beginnen." Hatha-Yoga-Prad.
Mitzubringen: warme Socken, ggf. Jacke/Pulli/Decke, (Sitz-)Kissen
Hatha-Yoga Kurs III - bereits ausgebucht!
4x ab 02.03.2023 bis 23.03.2023
donnerstags, 20:30 Uhr bis 22:00 Uhr
Ort: Fitnessraum
Kursleiterin: Sibylle Böhm
Mindestteilnehmerzahl: 10
max. Teilnehmerzahl: 18
noch freie Plätze: 0; Stand 05.02.2023
Kosten für Hatha-Yoga Kurs III:
Kein TSV Mitglied 42,-- €
Anmeldung und Rückfragen:
