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Yoga

Kurs 1:

Yoga ist weit mehr als eine körperliche Disziplin. Der wahre Yogaweg berührt das Herz, durchströmt das Leben, wie ein warmer Regen einen Baum durchströmt und belebt. B.F. Carrasco.

Im Kurs werden statische Kraftübungen mit fließenden Bewegungsabläufen zu einer leichten Dynamik und einem Zusammenspiel von Atem und Bewegung verbunden. Die Konzentration zu fördern, den Geist zur Ruhe zu bringen, Stabilität und Elastizität für Körper und Geist zu erreichen sind Ziele des Kurses. Dabei sollen die Teilnehmer/innen ihr Tempo selbst bestimmen können, persönliche Fortschritte erfahren und ein besseres Gespür für den eigenen Körper entwickeln.


Mitzubringen: warme Socken, ggf. Jacke/Pulli für Endentspannung, (Sitz-)Kissen

 

Zeit:

Ab 17.09.2019, 12 x
dienstags, 20:00 Uhr bis 21.00 Uhr

Ort:

Fitnessraum

Kursleiterin:

Susanne Karney-Fries; Hatha Yogalehrerin seit über 10 Jahren

Mindestteilnehmerzahl: 15

Kosten:

TSV Mitglieder und Mitglied in der Turn- und Fitnessabteilung 12,-- €

TSV Mitglied 40,-- €
Kein TSV Mitglied 70,-- €

 


Kurs 2:

Yoga ist ein Übungsweg, ein Weg der Selbsterfahrung und Selbstverwirklichung, ein Weg zur Gesunderhaltung von Körper, Seele und Geist.
Durch regelmäßiges Üben der Asanas (Körperhaltungen) wird der Körper beweglicher und flexibler, die gesamte Muskulatur wird gestärkt, die Haltung verbessert sich, es wirkt präventiv gegen Sportverletzungen.

 

Mitzubringen: warme Socken, ggf. Jacke/Pulli für Endentspannung, (Sitz-)Kissen

 

Zeit:

Ab 12.09.2019, 10 x
donnerstags, 20:30 Uhr bis 22.00 Uhr

Ort:

Fitnessraum

Kursleiterin:

Sybille Böhm

Mindestteilnehmerzahl: 15

Kosten:

TSV Mitglied und Mitglied in der Turn- und Fitnessabteilung 12,-- €
TSV Mitglied 40,-- €
Kein TSV Mitglied 70,-- €

 

Sepa-Lastschriftmandat Kurse

 

Anmeldung:
Bitte nur über E-Mail:

Rückfragen zu den Kursen können gerne auch telefonisch an unsere Geschäftsstelle gerichtet werden:
dienstags von 18.00 Uhr - 20.00 Uhr, Tel. 09365/1522

 

 

 

 

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