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Zirkel CrossFit

Durch den schnellen Wechsel von Kraft- und Ausdauerintervallen-/zirkel trainiert man sowohl die Kraft-Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System in einem einzigen Kurs. Der Einsatz von Kleingeräten ermöglicht es sich individuell zu fordern und auszupowern und so optimale Ergebnisse zur Körperstraffung und zur Fettverbrennung zu erzielen. Der Kurs ist in drei Stufen mit 12-15 Wiederholungen als Zirkel aufgebaut. Jeder kann seine Stufen/Gewicht selbst bestimmen...

 

Zeit:
Ab 18.09.2018, 12 x
dienstags, 19:00 Uhr bis 20.00 Uhr

 

Kursleiter:
Marc Schossow

 

Kosten:
TSV-Mitglied 40,-- €
Kein TSV Mitglied 70,-- €

 

Mindestteilnehmerzahl: 15

 

Anmeldung:
Bei unserem Vorstand Bereich Sport, Erich Schömig
E-Mail:
Mobil: 0171 / 8069290

Für Rückfragen zu den Angeboten steht Ihnen unser Vorstand für den Bereich Sport, Erich Schömig, unter den aufgeführten Kontaktdaten zur Verfügung

 

 

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