Link verschicken   Drucken
 

Indoor-Cycling

Kursangebot

Indoor Cycling... ist ein gruppendynamisches und unheimlich motivierendes Fahrradprogramm. Es findet ein Ausdauer- und Verbrennungstraining der besonderen Art statt. Zu motivierender Musik und unter Anleitung werden u.a. Berge bestiegen und Abfahrten gefahren.

 

 

Winterkurse wieder ab 07.10.2019

 

Montag 19:30 Uhr (Trainer: Manni)

Kursmotto: Anspruchsvoller Kurs mit steilen Bergpässen, schnellen Abfahrten und kurzen Erholungspausen. "Widerstand zu", Dauer ca. 75 min


Kursorganisator: Jochen Wolf

E-Mail:

 

 

Manni

 

Dienstag 20.00 Uhr (Trainer: Florian und Sebastian-im Wechsel)

Kursmotto: 20-0-100 20% Steigung - 0% Langeweile - 100% Geschwindigkeit 75 Minuten Vollgas mit nur wenigen Pausen sorgen für eine bestechende Form im Frühjahr. Ziel ist es, dass jeder Teilnehmer an seine individuelle Belastungsgrenze geht.

 

Kursorganisator: Florian Hemm
E-Mail:

 

 

Florian

Florian

SebastianSebastian

 

 

Mittwoch 19:00 Uhr (Trainer: Jürgen)

Kursmotto: Abwechslungsreicher Kurs mit motivierender Musik von den 60ern bis heute. Mit dem Ziel auch mal an die Grenzen zu gehen. „the power of music “, Dauer ca. 70-80 min

 

Kursorganisator: Jürgen Meier
E-Mail:

 

 

Jürgen

 

Donnerstag 18.00 Uhr (Trainerin Sandra)

18.00 - 18.30 Warm Up: Kräftige deine wichtigsten Muskelgruppen durch intensive Übungen (Fitnessraum - nur für Teilnehmer des anschließenden Cycling-Kurses)


18.30 - 19.40 Powercycling mit motivierender Musik

 

Kursmotto: Effektiv und abwechslungsreich topfit durch den Winter, mit guter Laune  bei Sandras Cycling-Hitmix. „Move your Body - Move your Bike”


Kursorganisator: Sandra Mack

E-Mail:

 

 

Sandra

 

 

 

 

 

Termine
 
 
 
Links
 

 

Einsiedel-Waldlauf

 

Maintal-Bike-Marathon

 

Facebook TSV Güntersleben

 

Tennisabteilung

 

 

BLSV