Indoor-Cycling

Kursangebot

In der Off-Season bieten wir "Indoor Cycling" auf modernen Indoor-Bikes der Firma Life Fitness/ICG®. Ihr könnt euer Smartphone an die Räder koppeln und eure Trainingsparameter aufzeichnen .

Beim Indoor-Cycling wird zu mitreißender Musik und in motivierender Atmosphäre Ausdauer und Kraft für eine bestechende Form im Frühjahr trainiert. Schon mal Liegestütze auf einem Bike gemacht? Nein? Dann seid ihr bei unseren Indoor-Cycling-Kursen genau richtig!

 

Meldet euch bei Interesse einfach bei der*dem jeweiligen Kursleiter*in.

 

 

Ansprechpartnerin Indoor Cycling:

Mirella

Telefon: 0177 79 79 763

E-Mail: mirella.schellbach@googlemail.com

Mirella

 

 

 

 

 

Montag 19:30 Uhr

Trainerin: Mirella und Sandra (im Wechsel)

 

60 - 75 min Power-Cycling mit motivierender Musik

 

Kursmotto: Effektiv und abwechslungsreich topfit durch den Winter, mit guter Laune bei dem Cycling-Hitmix: 

„Move your Body - Move your Bike”

 

 

SandraSandra

 

Mirella

Mirella

 

 

 

Mittwoch 18.30 Uhr

Trainer: Florian und Sebastian (im Wechsel)

 

Kursmotto: 20-0-100 20% Steigung - 0% Langeweile - 100% Geschwindigkeit 75 Minuten Vollgas mit nur wenigen Pausen sorgen für eine bestechende Form im Frühjahr. Ziel ist es, dass jeder Teilnehmer an seine individuelle Belastungsgrenze geht.

 

Kursorganisator: Florian Hemm
Kontakt über WhatsApp: 0177/9124505

 

FlorianFlorian


SebastianSebastian

 

 

 

 

 

 

​​​​​​