Gesundheitsbewusstes Ganzkörpertraining/BODYART®

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WORKOUT FOR LIFE

Für Jedermann/-frau, auch für 50 + geeignet

Gesundheitsbewusstes Ganzkörpertraining/BODYART® ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin. Es trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirken von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital.

Diese Stunde wird so gestaltet, dass sowohl Anfänger als auch Geübte auf Ihre Kosten kommen

Zeit:

10x ab 20.04.2023 (kein Kurs am 18.05.23; 01.06.23; 08.06.23; 15.06.23)

donnerstags, 18:30 Uhr - 19:25 Uhr

Ort:
Fitnessraum

Kursleiterin:
Marion Bischoff

ausgebildete BODYART® Trainerin

Groupfitnesstrainerin (B-Lizenz)