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Fun Tone®/Intervalltraining

Für alle Alters- und Leistungsstufen
FunTone® ist ein modernes und effizientes Ganzkörpertraining. Geeignet für alle, die einfach, aber intensiv sichtbare Ergebnisse, Figurstraffung und Fettreduktion erreichen wollen.
In 45 Sekunden Intervallen werden alle Muskelketten im Körper optimal trainiert und durch die zweite Wiederholung die funktionelle Wirkung verstärkt. In 15 Sekunden Erholungspause wird jeweils genügend Sauerstoff wieder in die Blutbahnen transportiert.
FunTone® setzt gezielt dort an, wo es wirken soll – im Bindegewebe. Durch die gesteigerte Durchblutung und Flüssigkeitsversorgung werden die Bindegewebsstrukturen verbessert. Das bedeutet, auch vorhandene Fettspeicher können schneller erreicht und abgebaut werden.
Zusätzlich zu Kraft und Ausdauer werden im FunTone® Schnelligkeit, Balance, Stabilität und Beweglichkeit trainiert.


Zeit:

10x ab 22.09.2022 bis 15.12.2022 (kein Kurs am 06.10.2022; 13.10.2022 und 03.11.2022)

donnerstags, 19:30 Uhr bis 20:25 Uhr
 
Ort:

Fitnessraum

 

Kursleiterin:
Marion Bischoff
ausgebildete FunTone® Trainerin
Groupfitnesstrainerin (B-Lizenz)
 
Marion Bischoff
 
Kosten:
TSV Mitglied und Mitglied in der Turn- und Fitnessabteilung 12,-- €
TSV Mitglied 40,-- €
Kein TSV Mitglied 70,-- €
Sepa-Lastschriftmandat Kurse
 
Mindestteilnehmerzahl: 10

noch freie Plätze: 5 Stand 01.08.2022

 

Anmeldung:
E-Mail:
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