Training - Vorbereitung

Lauf Mit 2019

Der TSV Güntersleben bietet auch dieses Jahr wieder ein Fitness - Laufprogramm unter dem Motto "Lauf Mit" an.
Wer Spaß an Bewegung hat, sei es Anfänger, Wiedereinsteiger oder Walker, ist herzlich willkommen! Trainiert wird neben Kondition auch die Koordination und Kraft.

Der Kurs geht bis zum Einsiedelwaldlauf am 21.07.2019. Ziel ist es jeden Teilnehmer so vorzubereiten, dass er am Einsiedelwaldlauf an den Start gehen kann. Die Teilnahme am Einsiedelwaldlauf ist natürlich freiwillig.

Der Einführungstermin ist am Donnerstag 09.05.2019, um 18:30 Uhr. Treffpunkt: Tribüne an der 400-m Bahn auf der Sportanlage. Weitere Trainingstage sind dann Dienstag und Donnerstag ab 18:30 Uhr.

Mindestteilnehmerzahl: 12-15 ansonsten findet der Laufkurs nicht statt.
Voraussetzungen: Sportgesund und Spaß am Laufen
Anmeldeschluss ist der 02.05.2019.
Unkostenbeitrag 15,-- €

Anmeldung mit Angabe von Namen, Geb.-Datum, Handynummer sowie Mailadresse bitte per E-Mail bei Jürgen Meier: .

Lauftreff

Für alle, die schon regelmäßig laufen und mit Spaß und Abwechslung in der Gruppe ihre Zeit und Ausdauer verbessern möchten, können montags, dienstags und mittwochs unter der Leitung von Albert Marko, regelmäßig trainieren.

Auch hier ist das Ziel, am 21. Juli den Einsiedelwaldlauf erfolgreich zu bestreiten.

Ob Laufen, Joggen oder Walken – Bewegung tut in jeder Gangart gut. Mit den Lauf- und Walking-Tipps der AOK werden Sie Schritt für Schritt fit.