Trainingszeiten

KARATE (Fitnessraum)

Mittwoch:  17:00 bis 18:00 Uhr - Kindertraining für Anfänger (Florian Schmitt, Franziska Albrecht)
Mittwoch:  18.00 bis 19.00 Uhr - Kindertraining für Fortgeschrittene (Isabell Schneider, Fabian Rothemel)
Mittwoch:  19.00 bis 20.30 Uhr - Erwachsenentraining (Michael Mack)
Freitag:     18:30 bis 19:30 Uhr - Einsteiger Erwachsene (Isabell Schneider)
Freitag:     19:30 bis 21:00 Uhr - Fortgeschrittene (Florian Schmitt)

Sonntag:   10:00 bis 11:00 Uhr - Erwachsene freies Training

Michael Mack		Florian Schmitt	Isabell Schneider
Franziska Albrecht		Fabian Rothemel

TAI CHI (im Sommer: Sportgelände, Bolzplatz im Anschluss an die Fußballplätze Richtung Ochsengrund):

dienstags:  09:00 bis 10:30 Uhr

9:00 bis 10:00 Uhr Achtsames Gehen, Aufwärmgymnastik mit Qi Gong-Elementen und Dehnen.Taiji-Faustform Yang B mit 80 Figuren.

10:00 bis 10:30 Uhr Kurze Schwertform im Yang-Stil mit 32 Figuren

mit Gerd Finger (Tel.09365/3141 oder 0160/3835335), Fitnessraum Sporthalle TSV

Einsteiger/innen herzlich willkommen, einfach mal ausprobieren

TAI CHI (Schulturnhalle, Eingang Weinbergstraße):

freitags: 17:00 bis 20:30 Uhr

17:00 bis 18:00 Uhr 24er Pekingform, weißer Kranich
18:00 bis 18:30 Uhr Zazen (um Ruhe in dieser Zeit wird gebeten)
18:30 bis 19:30 Uhr Schwertform 
19:00 bis 20:00 Uhr 80er Yang B Form

mit Stefan Emmert (Mobil: 0163/7056082)

Tai Chi ist eine alte chinesische Kampfkunst. Sie verbindet Achtsamkeit, Konzentration und langsame tanzartige Bewegungen miteinander, um die Lebensenergie (Chi) anzuregen und zum Fließen zu bringen.

In enstpannter Atmosphäre können Körper, Geist und Seele ihre wechselseitige Beziehung zueinander erkennen. Tai Chi dient der mentalen und körperlichen Stärkung und ist für jede Alterstufe geeignet.

    
Informationen erhalten Sie gerne bei der Abteilungsleiterin:
Anja Dresch
Telefon: 0 93 65 / 88 24 46
Mobil: 01 75 / 3 64 44 03
E-Mail: