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Intervalltraining/Fun Tone®

Für alle Alters- und Leistungsstufen

FunTone® ist ein modernes und effizientes Ganzkörpertraining. Geeignet für alle, die einfach, aber intensiv sichtbare Ergebnisse, Figurstraffung und Fettreduktion erreichen wollen.

In 45 Sekunden Intervallen werden alle Muskelketten im Körper optimal trainiert und durch die zweite Wiederholung die funktionelle Wirkung verstärkt. In 15 Sekunden Erholungspause wird jeweils genügend Sauerstoff wieder in die Blutbahnen transportiert.
FunTone® setzt gezielt dort an, wo es wirken soll – im Bindegewebe. Durch die gesteigerte Durchblutung und Flüssigkeitsversorgung werden die Bindegewebsstrukturen verbessert. Das bedeutet, auch vorhandene Fettspeicher können schneller erreicht und abgebaut werden.
Zusätzlich zu Kraft und Ausdauer werden im FunTone® Schnelligkeit, Balance, Stabilität und Beweglichkeit trainiert.

 

Zeit:

11.01.2024 bis 25.04.2024 mindest. 10x (kein Kurs am 15.02.24; 28.03.24; 04.04.2024 u. 11.04.2024)

donnerstags, 19:30 Uhr bis 20:25 Uhr


Ort:

Fitnessraum

 

Kursleiterin:
Marion Bischoff

ausgebildete FunTone® Trainerin

Groupfitnesstrainerin (B-Lizenz)

 

Marion Bischoff
 
Kosten:

TSV Mitglied und Mitglied in der Turn- und Fitnessabteilung 12,-- €

TSVMitglied40,--€
KeinTSVMitglied70,--€

Sepa-Lastschriftmandat Kurse
 
Mindestteilnehmerzahl: 10

max. Teilnehmerzahl: 20

noch freie Plätze: 1 Stand 08.01.2024

 

Anmeldung:
E-Mail:

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