outdoor power performance

STRONGER EVERY WEEK

In diesem 10-wöchigen Power-Training steht gezielter Muskelaufbau und Kraftsteigerung im Fokus.
Mit funktionellen Übungen und dem Einsatz von Hanteln, Kettlebells, Bändern und Medizinbällen stärkst du deinen gesamten Körper – nachhaltig und effektiv.
Perfekt für alle, die stärker werden und sichtbar Muskulatur aufbauen möchten.
FÜR FRAUEN UND MÄNNER, DIE DAS BESTE AUS SICH RAUSHOLEN WOLLEN!

Kurs

outdoor power performance - Hybrid Strength & Conditioning

14.04.2026 bis 28.07.2026 - 10 Kurstermine (kein Kurs in den Pfingstferien)

dienstags, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Ort: vor der Sporthalle bzw. am Sportplatz an der 400m Bahn

Kursleiterin: Susanne Klühspies

Mindestteilnehmerzahl: 10

max. Teilnehmerzahl: 30

noch freie Plätze: 5 Stand 01.04.2026

Der Kurs findet im Freien statt - bitte eigene Matte mitbringen!

Ggf. findet der Kurs bei sehr schlechtem Wetter nach Absprache per Whatsapp-Gruppe

in der Sporthalle zur gleichen Uhrzeit statt!